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豆漿燕麥粥
功能：
燕麥片可降膽固醇，加入藍莓和杞子，兼具護目功效。如以豆漿代替全脂奶煮燕麥，減少飽和脂肪攝取量，對心臟更健康！ 以上營養資訊由 英國及澳洲註冊營養師潘仕寶小姐(Sally Poon) 提供
做法：
  1. 煲滾水，加入燕麥片，以中火煮開；
  2. 加入豆漿拌勻，以大火煮滾關火即成。
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    豆漿燕麥粥

  • 作者 : 樓上®廚房
  • 材料：
    • (2人份量)
    • 美國有機認證豆漿 200毫升
    • 護目精華燕麥片 (藍莓，杞子，亞麻籽) 50克
    • 水 400毫升
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